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皮肤也是雌激素的靶器官。但皮肤的变化不完全取决于雌激素,比如遗传、环境、生活习惯,尤其日光照射等都对其有很大的影响,生活在城市和农村的同龄妇女,皮肤会有很大差异。生活在同一地区(城市)的妇女,皮肤的变化也会不同。雌激素对皮肤的变化起着很重要的作用。青春期皮肤的变化是第二性征的标志之一。皮下脂肪的分布,使得女孩皮肤光洁、圆润,线条柔美,肌肉包在其中而不明显,腋下、阴部长出体毛,呈现出女性皮肤特殊的外貌,这是体内雌激素与雄激素之间平衡的结果。我们常见到多数女孩皮肤光洁、圆润,富有弹性,也有个别女孩面部长了许多痤疮,前者体内雌激素分泌正常,后者体内雄激素水平偏高,而雌激素水平相对不足。
更年期妇女因卵巢功能减退,体内雌激素不足,会陆续发生表皮变薄、皮下脂肪萎缩,皮肤弹性减弱,皮脂腺和汗腺的分泌、排泄功能有不同程度的降低,皮肤渐渐出现皱纹,皮肤脱屑增多、皮肤变得干燥。冬天尤为显著,刺激皮肤后发生瘙痒,易引起抓痕、抓伤和皮肤感染。外阴部由于白带刺激,常常瘙痒,尤其糖尿病的老年妇女,常因尿内糖的刺激,造成外阴奇痒,许多人合并霉菌性阴道炎,故更年期及老年期妇女应尽量保持外阴部干燥清洁,严禁用手抓破外阴,切忌热水烫洗,临床上常见外阴瘙痒后,用热水烫洗损伤表皮而引起外阴炎者。
绝经期及老年妇女,毛发渐失去光泽,头发脱落,变稀,变白,阴毛明显减少,由于外阴皮肤变薄,皮下脂肪减少,毛囊退化,阴毛脱落,变白,有人几乎掉光。
皮肤也是器官,而且是身体中最大最明显的器官。老化时,我们的皮肤组织会失去胶原蛋白和水分。大部分的皮肤伤害都是年轻时造成的,尤其是每年夏天在海滩上或游泳池旁晒太阳。停经时,胶原蛋白不足也会对皮肤有所影响,不过这是老化过程的一部分。
有些女性很担心她们的皮肤显得较老。有些女性开始老化时皮肤还是很好,有些则会开始显得苍老,就像是老化的标记—样。会造成如此不同的原因很多,因为皮肤会受到以下因素的影响。
- 你的基因遗传。这是你无能为力的地方,但是,你可以控制其他会影响你的皮肤健康的因素。
- 想拥有健康的皮肤,你必须饮食均衡、喝足量的新鲜饮水。
- 抽烟。戒烟会使你全身都变得更健康,不只皮肤而已。
- 压力。放松技巧和静坐有助於减轻压力。
- 环境,如空调、紫外线、污染,和暴露在极热极冷的温度当中。防范紫外线,可以戴帽子和在手背及前臂等暴露在外的部分擦防晒乳液。如果你的皮肤经常暴露在空调或极冷极热的温度下的话,要多加滋润。
- 缺乏皮肤保养。每天使用温和的清洁剂和保养用品。你也可以自制草药和蔬菜做的皮肤保养品。
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